O Personal Trainer é um profissional constantemente actualizado que acompanha passo a passo o seu cliente, planificando o seu treino de um modo pessoal e individualizado, recorrendo a metodologias inovadoras na área da Condição Física e Saúde.
Por estas características, independentemente do seu objectivo (emagrecimento, aumento da massa muscular, melhoria da condição física geral, melhoria da flexibilidade, preparação especifica, ou simplesmente manutenção) o PT é uma solução cada vez mais aliciante.
As vantagens de ter um PT são variadas mas podem resumir-se a cinco:
- INDIVIDUALIZADO – para cada caso um treino, ou seja, adequamos o treino as suas necessidades e objectivos.
- MOTIVAÇÃO – o facto de ter alguém consigo enquanto treina aumenta o seu empenho e melhora a sua performance. O PT aumentará os seus níveis de motivação, porque estará sempre consigo, dando-lhe força, ensinando-o a treinar mais e melhor.
- SEGURANÇA – terá sempre consigo um profissional qualificado que o ajudará a melhorar a sua postura, a executar da melhor forma os exercícios, a manter a intensidade de treino em níveis óptimos e adaptados a si, enfim, alguém que o conduzirá de forma segura e eficaz.
- COMPROMISSO – este será um ponto base do PT. Sabendo que estará alguém especificamente à sua espera, fará com que se sinta na obrigação de não faltar. Para além disso, no início marcar-se-ão alguns objectivos, os quais se comprometerá a cumprir, por tudo isto, aliado à força que o PT lhe dará, sentir-se-á mas comprometido e motivado para o treino.
- RESULTADOS – este é o verdadeiro ponto chave do treino. O verdadeiro objectivo são os resultados que espera alcançar. Ter um Personal Trainer consigo exponenciará o aparecimento destes resultados, pois o treino será conduzido por um profissional devidamente habilitado.
Imagine o que será ter alguém que aconselhe um plano alimentar e que acompanhe os objectivos de treino, diminuindo o tempo para o aparecimento dos resultados.
